Gyümölcs, melyik a legjobb zsírégető gyümölcs?
Keresve sem találhatsz hatékonyabb és egészségesebb fogyókúrás ételeket a gyümölcsöknél: ízletesek, rengeteg rostot és folyadékot tartalmaznak, valamint telis-tele vannak értékes ásványi anyagokkal és vitaminokkal.
1- Ananász- Az ananász a lehető legrostosabb egzotikus gyümölcs, aminek köszönhetően felgyorsítja az anyagcserét, segít kiüríteni a méreganyagokat, és kitisztítja emésztőrendszeredet is.
2- Kivi – A kiwi Kínából származó szőrös kis gyümölcs igazi C-vitamin bomba, ezáltal védi egészséget és feltölt energiával. Vitamin- és magnéziumtartalma serkenti az anyagcserét, valamint hozzájárul a zsírbontó enzimek termeléséhez is. A benne található kálium vízhajtó hatásáról ismert, proleolitsav-tartalma pedig jelentősen csökkenti a vér koleszterinszintjét.
3- Papaya -Az egyik legjobb trópusi zsírégető olyan enzimeket tartalmaz, melyek segítik a fehérjék és a zsírok lebontását, valamint az anyagcserét is felgyorsítják.
4- Narancs A narancs a természet egyik legjobb energiaforrása: tele van vitaminnal, ásványi anyaggal és antioxidánsokkal, többek között A- és B-vitaminnal, kalciummal, vassal, tiaminnal, folsavval, valamint már egy gyümölcs is képes arra, hogy fedezze a szervezeted napi C-vitamin szükségletét
5- Dinnye – Ha még soha nem próbáltad ki a dinnye-kúrát, a legközelebbi nyáron mindenképp tedd meg: egyrészt nagyon gyorsan megszabadulhatsz a plusz kilóktól, másrészt olyan frissnek érzed majd magad, mint még soha
info a www.femina.hu lap