Diéta a több energiáért!
2 hét, mínusz 2 kiló: Diéta a több energiáért! A diéta alapkövei a sok fehérje, kálium, vas, B12-vitamin. Mivel ezek az ételek alacsony kalóriatartalmúak (napi 1200 kcal), egy hónap alatt…
5 tipp a cellulitisz ellen
5 tuti tipp a cellulitisz ellen. Hogyan lehet megszbadulni a cellulitis-től? A cellulitot nagyon nehéz megszűntetni, de ha követed az alábbi szabályokat, jó eséllyel eltüntetheted ezeket a csúnya dombocskákat! 1.…
Halak Horoszkópod elárulja mit sportolj
Halak A számodra ideális sport nem csupán testmozgás, hanem szellemi és lelki feltöltődés is. Erre pedig nincs is megfelelőbb a jógánál. A hatha jóga az ászanák gyakorlása mellett segít a…
Vízöntő – Horoszkópod elárulja mit sportolj
Vízöntő Imádsz sportolni, mozogni, a lényeg, hogy változatos legyen. Neked tényleg mindegy, hogy milyen mozgásformáról legyen szó, mindent kipróbálsz, de egyiknél sem ragadsz le hosszabb időre. Imádod a vizet, ezért…
Bak Horoszkópod elárulja mit sportolj
Bak Igazi harcos szellem vagy, igazi embert próbáló mozgásra van szükséged. Futópad, ergométer, ellipszis tréner, ezek a kedvenc gépeid az edzőteremben, de ugyanezeket a sportokat szabadban is szívesen végzed. Az…
Nyilas Horoszkópod elárulja mit sportolj
Nyilas Sport a szabadban, szabadon, mint egy madár - ez a jelszavad, ha mozgásról van szó. Így is alakítod a "sportrendedet", ha az idő megengedi, azonnal, csapot-papot otthagyva rohansz a…
Skorpió – Horoszkópod elárulja mit sportolj
Skorpió Rengeteg energiád van, vezesd le testmozgással. Próbáld ki a keleti mozgásformákat, köztük a küzdősportokat is, mint pl. a csi-kungot, tai-chit aikidót, taekwondót, karatét, ju jitsut. Ezek a mozgásformák ugyanis…
Mérleg Horoszkópod elárulja mit sportolj
Mérleg Mi számodra a sport? Elegancia, stílus, feltöltődés. Így sem a kemény, olykor durva csapatjátékok, sem a küzdősportok nem valók neked. Próbáld ki a táncot, a balettól a modern műfajokon…
Szűz – Horoszkópod elárulja mit sportolj
Szűz Rendszeresen, keveset - ez a jól bevált recepted a testmozgásra. Számodra nem okoz gondot a mindennapos edzés, szívesebben mozogsz mindennap (többször) keveset, mint ritkábban többet. Ehhez igazítod az edzéstervedet…
Oroszlán Horoszkópod elárulja mit sportolj
Oroszlán Ha teheted, a szabadban sportolsz, a kedvenceid a kitartást, erőnlétet kívánó és fejlesztő mozgásformák, mint pl. a kerékpározás és a mountain bike. Szereted legyőzni a nehéz terepeket, a hosszú…