Fitness (fitnessz ? fitnesz ? kinek-hogy tetszik) gép amivel lapos és kocka hasad lehet.
Izmos és kocka hasra vágysz ? Hát igen, nagy részünk mind erre vágyik. Ha neki akarsz fogni edzeni otthon és keresel egy jó kondigépet amivel szépen átalakítsd a tested alkatát, akkor próbáld meg az új 5 mins( 5perc) Shaper fitneszgépet.
Biztos, hogy láttad a tv-ben reklámozva. Hogy miért erdemes ezzel edzeni? A termékleírás szerint ha naponta 5 percet használod, már akkor is hatása van. Persze első 2 hétben egy kicsit izomlázad lehet tőle, de utána amikor látod hogy kezdesz lefogyni és az izmaidat kezded érezni, már jobb kedvvel csinálod a gyakorlatokat.
Mik az előnyei ennek a kondigépnek? Első sorban könnyü használni, otthon is mozoghatsz vele bármikor, amikor szabad időd van, hatékony, megmozgatja és szépen kifeljleszti az izmaidat a has-, láb-, fenék- és a háti izmaidon !
Kicsi helyen elfér és könnyű hordozni.
Hogyan kell mozogni vele ? A Shape gép négy fokozaton használható: van egy kezdő (amivel mindenki kell kezdje a gyakorlatokat, nem jó egyből nagyobbra állítani !), egy középhaladó, haladó, és egy intenzív fokozata. Ezek mind nehézségi fokok !
A 5 mins shaperrel a gyakorlatokat egy bizonyos dőlésszögben kell végezni. A mozgások hasonlíitanak az ekeállás és a csipőemeléshez, amit a jógázók szoktak gyakorolni.
Ezzel a gépel tulajdonképpen a két gyakorlatot egyszerre kell csinálni, izometrikusan ! Nagyon érdekes és jól mezmozgatja a testünket ! Nagyon igénybe vesz, már az első próbánál, és percek múlva már érzed szó szoros értelmében, hogy a hasizmaidat használtad !
Mi az ára és hol lehet megvenni ?
Egy shapers fittgép kb 28000 Ft.
Az interneten mevásárolható például
ezen a weboldalon
A fitneszgép súlya kb 12 kg, számitógépes kijelzővel kimutatja, hogy mennyit tornáztál, hány kalóriát égettél el, mennyi idő alat.
A csomagban egy utmutató is van, ami segít a gyakorlásban.
Bárki használhatja ? Van ellenjavallata ? Ha szívproblémáid vannak, vagy terhes vagy, először beszélj az orvosoddal, hogy tisztázd, szabad neked is edzeni ezzel a testfejlesztőgéppel vagy sem.
Nem szabad semmi képpen túlzásba vinni az edzést ezzel a kondigéppel sem, de ez egyébként természetesen érvényes minden más kondigépre, vagy végül is bármilyen testedzésre.
Ha érzed, hogy túlságosan elkezd verni a szived, szédülsz, rosszuléted – hányingered lett, megfájult a mellkasod vagy hirtelen nagy fájdalmat érzel, azonnal hagyd abba a tornászást és pihenj meg !
Ki vette már meg ezt a shapert ? Meg vagytok elégedve vele ? Igazán jó és hatékony ? Mennyit lehet vele fogyni ? Alakítottak vele a tesformátokon ? Küldejetek valami jó “kockahas” képeket, szívesen kitesszük, cikket írunk róla, promováljuk !
Várjuk véleményeiteket itt a blogon, a cikk alatti kommentárdobozban, vagy a facebook vagy google plusz oldalunkon. MINDEN civilizált kommentárt közzéteszünk, még akkor is, ha a cikkben bemutatott termék, vagy a cikkben leírtak ellen szól !
