Ma egy hatékony receptet mutatunk be, amely segít hatékonyan feloldani a felesleges kilókat.
Természetes fűszereken alapul, amelyeket otthon is ősze keverhető.
Szükséges összetevők:
Szükség van egy fedővel ellátott befőtbefőttes üvegre
majd a következő fűszereket:
– 3 teáskanál kurkuma
– 1,5 teáskanál őrölt fekete bors
– 2 teáskanál őrölt fahéj
– 2 teáskanál őrölt gyömbér
– forralt víz
– citromlé 🍋
– opcionálisan fél teáskanál méz 🍯
Elkészítés módja. Az üvegbe teszünk 3 teáskanál kurkumát, 1 és fél teáskanál őrölt fekete borsot, 2 teáskanál őrölt fahéjat, és 2 teáskanál őrölt gyömbért.
Az üveget szorosan zárjuk le, és addig rázzuk, amíg a fűszerek össze nem keverednek.
Fogunk egy bögrét, és ebből a keverékből teszünk kb fél teáskanálnyit, amire öntünk forralt vizet.
Őssze keverjük és hagyjuk hatni körülbelül 5 percig. Hozzáadjuk egy fél citrom levét 🍋 és tetszés szerint fél teáskanál mézet.
Mikor kell használni a? Reggeli előtt 40 perccel éhgyomorra kell fogyasztani.
Ezeknek a fűszereknek az előnyei:
– a kurkuma emeli a szervezet belső hőmérsékletét, megolvasztja a zsírokat és gyorsítja az anyagcserét, méregteleníti a májat, felgyorsítja a szervezet kalóriaégetését, erősíti az immunrendszert és jó közérzetet ad
– a fekete bors segít a fogyás folyamatában, felgyorsítja az emésztést
– a fahéj szabályozza az étvágyat és a vércukorszintet
– a gyömbér fenomenális a fogyás folyamatában, különösen a hasi zsírrétegek elégetésére (mindannyian erről álmodozunk, igaz??)
– a citrom jótékony hatású a fogyás folyamatában, méregtelenít, javítja az emésztést
Természetes hogy a fogyás sikerüljön szükséges a sók mozgás és a helyes táplálkozás.
Forrás videó receptje itt nézhető meg