Figyelj a lábaidra lefekvés előtt

Narancsbőr és vádligörcs: Mit árul el a lábad az egészségedről? Mielőtt este a takaró alá dugnád a lábaidat, vess rájuk egy pillantást, hiszen sok mindent elárulhatnak arról, milyen veszélyek fenyegetik…

Fogyokúratitok és zsirégetés

Bakos Zsuzsi életmód-tanácsadó sem hisz a fellángolásszerű kísérletekben, a gyors (és tartós) fogyásban.- Kutatások bizonyítják, hogy a diétázók mindössze tíz százaléka képes megőrizni új vonalait. Aki nem változtat tartósan, kamatostul…

Fogyás vacsorával -1 kg hetente

Találtam egy nagyon érdekes dietát. A neve Fogyás vacsorával. Azért tartom érdekesnek mert, eddig mindig azt olvastam, hogy ha lehet vacsorára ne nagyon együnk, itt meg ebben az esetben azt…

Hogyan tünik el a bánat háj

Jóhír: néha nassolhatunk. A vasárnapi ebédnek sem kell búcsút mondanunk (beleértve a desszertet), ha beteartjuk a szakemberek tanácsát: napi fél óra mozgás, lassú rágás és  némi önuralom. Máris több kalóriát…

Mediterrán kacsamellsaláta

Itt egy fantasztikus saláta, amely izekben gazdag, mégsem hizlal! Az omlós kacsahúst kóstolva senki sem gondol a diétára, pedig ettől is viszakúszik a mérleg  mutatója. Hozzavalok 4 szemelyre: 40 dekagramm…

Sómentes diéta

Az alábbi sómentes diéta segítségével gyorsan és egészségesen fogyhatsz. Menyit lehet igy fogyni? Le lehet fogyni két kilót egy nap alatt! A diéta eredetileg 24 órás villámgyors segítségnek készült, mégis…

Lefogyni szülés után

Találtam a netten egy nagyon jó cikket ami arrol szól hogy: az alakformálás szülés után - Fittmama Program Péntek Enikővel. Nagyon tetszet az ötlet ugy hogy meg emlitem itt a…

Figuactiv Shake étrend kiegészítő

Mire jó a Figuactiv shake? A Figuactiv Shaket étrend kiegészítő, három ízletes variációban találod meg: Eper-Banán, Rebarbara-Vanília és Latte Macchiato. Leírás: A Shakek helyettesítenek egy teljes étkezést. - Kevés benne…