Blog

TÖBB ROST, TÖBB EGÉSZSÉG Számos tanulmány eredménye bizonyítja: ha túlsúlyos vagy és lefogysz, csökken a cukorbetegség valószínűsége. Ugyanez vonatkozik a testmozgásra is: minél többet mozogsz (és zsírt égetsz), annál kisebb…

A HAL MEGMENTI AZ EREKET A tekintélyes European Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban közzétett tanulmány szerint napi 4–6 deka hal fogyasztása 50 százalékkal csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedésekből…

November 28-án 2010, vasárnap lesz az év legfittebb napja! A Tesco FittAréna változatos fitnesz- és aerobikprogrammal vár mindenkit, aki szeretne tenni az egészségéért. Hol van a Tesco Fiarena 2010-ben? Tesco…

Étrend, amely meghosszabbítja az életet Alapszabályok - Napi 30–60 percet (általában hét közben) szánj a testmozgásra! - Tartsd a súlyodat! - Ne fogyassz túl sok alkoholt! (Legfeljebb egy pohárral naponta!)…