Ki akarsz próbálni egy egyszerű és hatékony fogyókúrás receptet? Próbáld meg vacsorára enni ezt a salátát minden este és akár 5 kg-ot is fogyhatsz.
Ezzel a recepttel gyorsan fogyhatsz! Megeszed az egész adagot, és mégis fogyhatsz.
A fogyókúrás recepthez szükséges összetevők:
– 2 uborka
– rózsaszín himalájai só 84 ásványi anyagot tartalmaz amelyek szükségesek a szervezetnek
– 1 újhagyma
– friss kapor
– citromlé
– 3 evőkanál natúr joghurt
Hogyan kell készíteni:
Az uborkát meghámozzuk, vékony szeletekre vágjuk. Tegyük egy tálba és szórjuk meg egy kis teáskanálnyi tengeri sóval vagy himalájai sóval.
Hagyjuk állni kb. 20 percig. Szűrő segítségével engedjük le az uborkáról a levet, és dobjuk el.
Tegyük az uborkaszeleteket egy tálba. Vegyünk egy szál zöldhagymát, és vágjuk apróra és adjuk az uborkához.
Egy citromnak felét facsarjuk meg és a levet tegyük az uborka salátara. A kaporszálakat bő vízzel megmossuk, majd apróra vágva a tálba tesszük.
Ezután adjunk hozzá 3 evőkanál natúr joghurtot. Keverjük össze és már fogyasztható azonnal.
Ez egy jó ötlet vacsora helyettesítésére.
Próbáld ki a receptet, és nézzd meg, hány kilogrammot sikerül így leadni.
Egy másik fogyókúrás recept uborkával.
Szükséges hozzávalók:
– 1 uborka
– Himalája só, egy kis teáskanál . Erről jó tudni hogy 84 ásványi anyagot tartalmaz ami a szervezet számára szükséges
– metélőhagyma
– 2 teáskanál zsírszegény tejföl
– 1 teáskanál cukor vagy természetes édesítő (méz, stevia, nyírfacukor )
– 1 teáskanál almaecet
– őrölt fekete bors fűszerezéshez
Hogyan készül:
Meg hámozzuk az uborkát. Megszórjuk sóval, és kb. 20 percig állni hagyjuk, amíg levet nem hagy. Szűrővel leszűrjük, a levét elöntjük.
Az uborkát egy tálba tesszük, majd a metélőhagymát apróra vágjuk.
Külön egy kis tálkában keverjük össze a tejfölt, egy kis teáskanál cukrot/édesítőt, egy nagyon kevés őrölt fekete borsot, egy kifacsart citrom levét, 1 teáskanál almaecetet.
Keverjük össze az egészet és öntsük az uborkára.
Azonnal fogyasztható.
Jó étvágyat
A videó receptjét itt nézheted meg