Ma egy új receptet mutatunk be ami otthon elkészíthető természetes gyümölcslé, amely ízletes és egészséges, valamint segít megtisztítani a májat és az ereket.
Szükséges összetevők
– 600 gramm vörös görögdinnye
– egy darab gyömbér
– egy banán
– 1 őszibarack
citromlé 🍋.
Elkészítés módja
Hámozzuk meg a görögdinnyét és kb. 600 gramm görögdinnyét🍉 vágjuk kockákra és tegyük turmixgépbe.
100 gramm görögdinnye 🍉 mindössze 38 kilokalóriát tartalmaz.
A görögdinnye A-, B-vitamint (B1, B2, B6, B9 és PP), C-vitamint, E-vitamint, magnéziumot, káliumot, kalciumot, foszfort, nátriumot, vasat tartalmaz.
A banánt meghámozzuk és karikára vágunk. Turmixgépbe tesszük.
A banán sokat segít a gyomorsav esetén.
Az őszibarackot kockákra vágjuk, és a többi hozzávalóhoz adjuk.
Az őszibarack kevés kalóriát tartalmaz, vasat, K-vitamint és likopint tartalmaz, amely a szív- és érrendszer egészségében nélkülözhetetlen anyag.
Az őszibarack nagyon jó vérszegénység és szívritmuszavar esetén. Sikeresen megszünteti a székrekedést és segít gyomorsav esetén.
Öntsünk 200 ml vizet a turmixgépbe.
Facsarjuk ki a citrom levét, és tegyük a turmixgépbe.
Vegyünk egy darab gyömbért, hámozzuk meg és reszeljük meg.
Ha nincs friss gyömbéred, használhatsz őrölt gyömbért.
Keverjük össze, majd azonnal igyunk meg egy nagy pohárral.
A készítmény többi részét hűtőszekrényben tároljuk.
Ha érzékeny a recept valamelyik összetevőjére, kerülje a készítmény fogyasztását vagy kérdezze meg kezelőorvosát.
A videó receptje itt nézhető meg