Próbáld ki ezt a természetes receptet az influenza ellen, ha úgy érzed, hogy a megfázás próbál elkapni.. Erősíti az immunrendszert és hatékony kezelni az orrdugulás, köhögés, torokfájás tüneteit.
A készítmény nagyon jó ízű. Elkészíthető otthon, és pénzt takaríthatsz meg.
Ez egy immunrendszer-erősítő recept.
Szükséges hozzávalók:
– friss kurkuma gyökér – ha nincs, használhatsz őrölt kurkumát is
– friss gyömbérgyökér – vagy használhatsz őrölt gyömbért
– 1 gerezd fokhagyma
– citromlé 1 🍋
– fahéj
– Manuka méz
– Almaecet
Elkészítés módja . Hámozzuk meg a fokhagymát – 1 gerezde és törjük apróra. Vegyünk egy kis dió nagyságú kurkuma gyökeret, hámozzuk meg, vágjuk apró darabokra és tegyük egy edénybe. Ha nincs kurkuma gyökér használható kurkuma pór.
A dió méretű gyömbér gyökerét meghámozzuk, apró darabokra vágjuk és beletesszük az edénybe. Ha nincs gyömbér gyökér, használhatunk őrölt gyömbért.
Öntünk körülbelül 500 ml vizet au edénybe és forraljuk körülbelül 10 percig.
Le veszük a tűzről és hagyjuk kihűlni. Amikor az elkészített tea kihűlt, leszűrjük, majd hozzáadjuk a citromból kifacsart levet.
Ezután adjunk hozzá fél teáskanál fahéjat, egy kis teáskanál almaecetet és a zúzott fokhagymát. Majd adjunk hozzá 1 teáskanál manukamézet.
Jól keverjük össze, amíg a méz elolvad. Opcionálisan tehetünk bele egy kis őrölt fekete borsót, mert ez segíti a kurkumin megfelelő felszívódását.
Keverjük össze és öntsük egy bögrébe, és igyuk a hideg időszakban vagy amikor érezzük hogy a hűlés tünetek megjelentek
Mentsd meh és osszd meg a receptet, ha tetszik.
A videó receptje itt nézhető meg