Húsmentes diéta: 5 nap alatt mínusz 3 kiló
Húsmentes diéta: 5 nap alatt mínusz 3 kiló Reggeli (Válassz egyet naponta) 2 szelet kiőrlésű kenyérből készült piritós, 1 és fél evőkanál mogyoróvaj, ½ db szeletelt banán 1 csésze zabkása,…
Heti 1 kiló mínusz a Volumetrics-diétával
Heti 1 kiló mínusz a Volumetrics-diétával Végleges fogyás Mintaétrend 1. nap Reggeli: egy kis doboz natúr joghurt, egy bögre sovány tej. Tízórai: egy alma. Ebéd: 15 dkg párolt csirkemell tetszőleges…
Almaecet tabletta
Az almaecet tabletta természetes pektint tartalmaz, ami jóllakottságérzést kelt, így elkerülhető, hogy nagy mennyiségeket együnk.Az anyagcsere szempontjából aktív alkotórészek pedig gondoskodnak a nagyobb mennyiségű zsírbontásról. Hogyan kell szedni az almaecet…
Leghatásosabb hasizomgyakorlat
1. Hasprés nyújtott karral Feküdj hanyatt a talajon, húzd fel a térded úgy, hogy a talpadon támaszkodj, a combod és a lábszárad pedig derékszöget zárjon be. A karjaidat nyújtsd ki…
Add le teljes túlsúlyod a Zóna-diétával
Add le teljes túlsúlyod a Zóna-diétával. Milyen a Zóna diéta? A Zóna diéta számít az egyik legnépszerűbb fogyókúrának. A Zóna-diéta alapötlete Barry Sears amerikai kutatótól származik, aki eredetileg rák- és…
Diéta a több energiáért!
2 hét, mínusz 2 kiló: Diéta a több energiáért! A diéta alapkövei a sok fehérje, kálium, vas, B12-vitamin. Mivel ezek az ételek alacsony kalóriatartalmúak (napi 1200 kcal), egy hónap alatt…
5 tipp a cellulitisz ellen
5 tuti tipp a cellulitisz ellen. Hogyan lehet megszbadulni a cellulitis-től? A cellulitot nagyon nehéz megszűntetni, de ha követed az alábbi szabályokat, jó eséllyel eltüntetheted ezeket a csúnya dombocskákat! 1.…
Halak Horoszkópod elárulja mit sportolj
Halak A számodra ideális sport nem csupán testmozgás, hanem szellemi és lelki feltöltődés is. Erre pedig nincs is megfelelőbb a jógánál. A hatha jóga az ászanák gyakorlása mellett segít a…
Vízöntő – Horoszkópod elárulja mit sportolj
Vízöntő Imádsz sportolni, mozogni, a lényeg, hogy változatos legyen. Neked tényleg mindegy, hogy milyen mozgásformáról legyen szó, mindent kipróbálsz, de egyiknél sem ragadsz le hosszabb időre. Imádod a vizet, ezért…
Bak Horoszkópod elárulja mit sportolj
Bak Igazi harcos szellem vagy, igazi embert próbáló mozgásra van szükséged. Futópad, ergométer, ellipszis tréner, ezek a kedvenc gépeid az edzőteremben, de ugyanezeket a sportokat szabadban is szívesen végzed. Az…