Nyilas Sport a szabadban, szabadon, mint egy madár - ez a jelszavad, ha mozgásról van szó. Így is alakítod a "sportrendedet", ha az idő megengedi, azonnal, csapot-papot otthagyva rohansz a…
Skorpió Rengeteg energiád van, vezesd le testmozgással. Próbáld ki a keleti mozgásformákat, köztük a küzdősportokat is, mint pl. a csi-kungot, tai-chit aikidót, taekwondót, karatét, ju jitsut. Ezek a mozgásformák ugyanis…
Mérleg Mi számodra a sport? Elegancia, stílus, feltöltődés. Így sem a kemény, olykor durva csapatjátékok, sem a küzdősportok nem valók neked. Próbáld ki a táncot, a balettól a modern műfajokon…
Szűz Rendszeresen, keveset - ez a jól bevált recepted a testmozgásra. Számodra nem okoz gondot a mindennapos edzés, szívesebben mozogsz mindennap (többször) keveset, mint ritkábban többet. Ehhez igazítod az edzéstervedet…
Oroszlán Ha teheted, a szabadban sportolsz, a kedvenceid a kitartást, erőnlétet kívánó és fejlesztő mozgásformák, mint pl. a kerékpározás és a mountain bike. Szereted legyőzni a nehéz terepeket, a hosszú…
Rák Az első számú kedvenc természetesen az úszás, tóban, tengerben, medencében, uszodában, de nyáron a búvárkodás ellen sincs kifogásod. Télen pedig aquafitnesszel vagy Thalasso-terápiával tartod magadat karban. Vízitündérként még szóba…
Ikrek Horoszkópod elárulja mit sportolj A sport nagyon fontos, de csak ha szórakoztató - ez lehetne a jelmondatod a testmozgással kapcsolatban. Szeretsz a barátaiddal közösen mozogni. Ilyenkor szóba jöhet egy…
Bika Szívesen kézilabdázol, kosárlabdázol, a röplabdát strandon és teremben is imádod. Ha pedig valami újdonságra vágysz, futballozz, jégkorongozz vagy amerikai focizz - már számtalan női csapat létezik ezekből a sportágakból.…
Horoszkópod elárulja, mit sportolj Kos: Bármit szívesen kipróbálsz, nyáron a vadvízi evezéstől a vízisín át a wakeboardig, télen pedig a szánkózástól a síelésen át a snowboardig terjed a repertoárod. De…
Fogyás yoyo hatás nélkül Menü- 1400 kalória. Reggeli: - Egy forró tea , cukor vagy édesítőszer nélkül - 30 g kenyér - 10 g vaj - 1, 0%-os zsírtartalmú tejtermék…